■会 場：ディノフットサルクラブ（福岡市東区松島5－3－1）
■ね ら い：フットサルを通したコーディネーション能力の育成
■講 師：藤川 徹 氏、樋口 徹 氏（福岡県サッカー協会フットサル委員会）
■流 れ
１ フットサルに必要な基本技術の習得（両脚での操作）
・ドリブル
・パス、シュート
・トラップ
２ グループでのパスゲーム
３ パスからのシュート
４ ゲーム
■準備する物
シューズ（屋外）※屋外用サッカーシューズ（ポイント付き）は禁止
水分
■フットサルプログラムは、今週で最後になります。これまでのプログラムで学んだこと（両脚でのボール操作、正確なパス、スペースを見つけて走り込むことなど）を活かしたゲームができるようにトレーニングしておきましょう。
※自宅課題「回転ボールキャッチ」テスト（1回目）を予定していましたが、事情により実施日を変更します。
変更後 1回目→10月25日、2回目→11月1日
■次回連絡 １０月１８日（土）
○場所：玄界高等学校
○内容：フェンシングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表（１０月１１日号）
■ね ら い：ライフル射撃を通して、集中力・バランス感覚等のコーディネーション能力の育成
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナ
■講 師：仁部宗弘氏、廣松詩織氏（福岡県ライフル射撃協会）
■流 れ
１ 立射姿勢での射撃
２ フォームの習得
★ ライフル射撃は、非常に集中力を養うことに有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしましょう。
★ タレントジャージ上下を持参すること（長袖・長ズボン）
★ 第１回目のプログラムで紹介した、バランストレーニングを行うこと
①両肘を前に伸ばし、膝を９０度に曲げる。
②目を閉じた状態で、肘を横に伸ばして膝を９０度に曲げる。
※①、②とも右脚、左脚両方行いましょう。
※時間やセット数は自分自身で決定してください。■次回連絡（１０月１８日）
○会場：アクシオン福岡 測定室
○内容：ライフル射撃を通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡表（１０月１１日号）
■会 場：福岡大学ラグビー場
■ね ら い：ラグビーを通したコーディネーション能力の育成
■講 師：徳永剛氏、渡邉雄一郎氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■持 参 物：タオル、水分
■流 れ
１ ラグビーに関する基本的な知識の獲得
２ ラグビーの基本技術（パス・ラン）
３ ゲームに活かすパスの練習
４ ミニゲーム
★水分補給の準備をしてください。
■次回連絡（１０月１８日）
○場所：福岡大学・ラグビー場
○内容：ラグビーを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（１０月１１日号）
■ね ら い：レスリングを通したコーディネーション能力の育成
■会 場：福岡大学 ビクトリーホール レスリング場
■講 師：矢守正宜氏、日吉晶之氏（福岡県レスリング協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ 寝技
３ タッチレスリング
４ タックル
５ スパーリング
６ クーリングダウン
★自宅課題として、首回り・ブリッジ関連の準備運動の動きを行いましょう。
■次回連絡（１０月１８日）
○会場：福岡大学 ビクトリーホール レスリング場
○内容：レスリングを通したコーディネーショントレーニング
