■ね ら い
○ジュニアアスリートに必要となる基本の食事について理解する。
○コミュニケーションの重要性について理解し、積極的コミュニケーションの実践力を図る。
■会 場：アクシオン福岡 視聴覚室及び第１･２研修室
■講 師（指導者）
○食育プログラム 静間佳代子氏（株式会社キャリアビジョン）
○コミュニケーションスキル 事務局スタッフ
■流 れ：
○Ｋｉｄｓ５年
・１８：００～１９：００「コミュニケーションスキル」（視聴覚室）
・１９：００～２０：００「食育プログラム」（第１･２研修室）
○Ｋｉｄｓ６年
・１８:００～１９：００「食育プログラム」（第１･２研修室）
・１９:００～２０：００「コミュニケーションスキル」（視聴覚室）
■持参物：筆記用具、Ａ４ファイル（食育プログラムで配布された資料を綴じます）
■次回連絡（５月２３日）
○場所：アクシオン福岡 多目的アリーナ
○内容：空手道を通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（５月１６日号）
■ね ら い：フェンシングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナAB
■講 師：野元伸一郎氏、火箱円氏（福岡県フェンシング協会）
■流 れ
１ ウォームアップ
２ フットワーク
３ 剣を使った技術練習
４ クールダウン
■持参物：タオル、水分、屋内シューズ
★自宅課題は、チェックシートを使用してフォームチェックを行ってください。
■次回連絡（５月２３日）
○場所：アクシオン福岡（第３・４研修室、多目的アリーナ）
○内容：Jr.共通「スポーツコンディショニングⅠ」
○保護者の方は、保護者懇談を行います。
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（５月１６日号）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡・体力測定室
■講 師：守美穂子氏、信原正弥氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■流 れ
１ ハイクリーン＆ジャーク
２ フロントスクワット
３ デッドリフト
４ 各種トレーニング
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
★コーディネーション能力向上に加え、他競技にも応用できる瞬発系能力の向上やパワーポジションの獲得等も期待できます。積極的に取り組んで行きましょう。
★自宅課題として、スクワット、ベントロー、アップライトロー、カール、ミリタリープレスそれぞれの動きと名前を確認しておくこと。
■次回連絡（５月２３日）
○場所：アクシオン福岡（第３・４研修室、多目的アリーナ）
○内容：Jr.共通「スポーツコンディショニングⅠ」
○保護者の方は、保護者懇談を行います。
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（５月１６日号）
■ね ら い：パス技術の習得を図る
■会 場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講 師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■流 れ
１ ウォームアップ
２ パスの練習
３ シュート練習
４ 簡易ゲーム
５ クールダウン
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル、必要な人はゴーグル、
水分、ロッカー代（５０円）
★今週の自宅課題も『下半身のストレッチ』です。下の写真を参考にしてください。巻き足やジャンプ等の水球の技術を向上させるために重要なストレッチになります。お風呂上がりなどに毎日実践しましょう。お尻が地面に付かない人はゆっくり体重をかける動作を繰り返し行いましょう。
○場所：アクシオン福岡（第３・４研修室、多目的アリーナ）
○内容：Jr.共通「スポーツコンディショニングⅠ」
○保護者の方は、保護者懇談を行います。
