Kids能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡（５月３１日号）
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナＡＢ
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■講 師：中野智之氏、矢守正宜氏、日吉晶之氏（福岡県レスリング協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ マット運動
３ 補強運動
４ 受身
５ タックル
６ タッチレスリング
７ クーリングダウン
★残り３回となります。前回と同じ内容になりますが、これまで組んだことがない人と組んで、積極的に挑戦しましょう。※6年生は残り2回です。
★室内シューズの準備を忘れないように！
■次回連絡（６月７日）
○場所：福岡大学ビクトリーホール
○内容：レスリングを通したコーディネーション能力の育成
Kids6年生保護者プログラム「栄養講義」
■会 場 アクシオン福岡 視聴覚室
■日 程 5月31日 18:10～19:40
■内 容 ・講義 「身体形成の基礎となる有効な食事について」
・献立作成「各課第に応じた講師からの助言」
■講 師 川口 孝真氏（中村調理製菓専門学校）
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（５月３１日号）
■会 場：アクシオン福岡 体力測定室
■ね ら い：クリーン＆ジャークの習得
ウエイトリフティングを通して他競技にも応用できる瞬発系能力の育成
■講 師：守昌宏氏、守美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■流 れ
１ クリーン＆ジャーク
２ スナッチ
３ ボディーパンプ
■持 参 物：室内用シューズ、短縄（縄跳びトレーニング用）
★残り２回となり、技能評価をいただきます。これまでの動きを復習しておきましょう。
★自宅課題はスナッチ動作の確認です。回数は自由ですが、動画を参考に正確な動きを習得しましょう。
■次回連絡（６月７日）
○場所：アクシオン福岡 測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーション能力の育成
Jr.身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（５月３１日号）
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナCD
■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力やリズム能力などのコーディネーション能力の育成
■流 れ
１ フェンシングについて
２ ウォームアップ
３ 基礎的コーディネーショントレーニング
４ スタビリティトレーニング
５ クールダウン
★今回は、講師不在のため各種トレーニングを行います。
★準備する物：タオル、水分、屋内シューズ
★フェンシングの自宅課題はフェンシングのチェックリストの動きを毎日実施し、プログラムに役立てましょう。
■次回連絡（６月７日）
○場所：アクシオン福岡 多目的アリーナAB
○内容：フェンシングを通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（５月３１日号）
■会 場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■ね ら い：水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講 師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル
■流 れ
１ ウォームアップ
２ パスの練習（動きを入れながら）
３ シュート練習
４ 簡易ゲーム
５ クールダウン
★今週の自宅課題は『壁当て片手キャッチ』です。
ボールキャッチの基本練習となるので、下の動画を参考にキャッチ時の腕の動作を意識して、繰り返し行いましょう。最終的には“片足でキャッチ”にもチャレンジしてみましょう。
★水分補給の準備をしてください。
★ロッカー代として５０円が必要です。忘れないようにしてください。
■次回連絡（６月７日）
○場所：福岡県立総合プール（２５ｍ）
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング
