【育成プログラムの自己課題】倒立

○目的
・連結能力、バランス能力、体幹力の向上
○ルール
・床に両手を着いた姿勢から行う。
 ・１㎡の枠から外に出たり、手以外が床に接地したら終了。
・テストは１回のプログラムにつき、１回のみとする。
・グラウンドで行う場合は、軍手等を使用してもよい。
・テスト前は５秒間の練習時間を設ける。
○合格タイム Kids：８秒　Jr.：１０秒　　
※継続タイムを競う ○期限 ・７月２７日を最終日とする。
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