■会 場：須恵高等学校グラウンド
■ね ら い：ソフトボールを通して、目・足・手の協調をスムーズに行うコーディネーション能力を高める。（守備の基本的な動きを習得する）
■講 師：執行理恵氏、重富雅氏（福岡県ソフトボール協会）
■持 参 物：
①グローブ、バット（持っている人は必ず持ってくること。持っていない人でも借りることができれば持ってくるように。）ソフトボール用スパイクや野球用スパイクを持っている人は着用してもよいです。
②雨天の場合は体育館で行うので、室内用シューズを持参しておくこと。
③自己課題用の軍手
■流 れ
１ ウォームアップ
２ キャッチボール（肩→ひじ→手首の順に）
３ グループに分かれての守備トレーニング等
４ クールダウン
５ 諸連絡
★外での運動になります。水分補給等、熱中症対策を行いましょう。
★第１回目のプログラムになります。ソフトボールについてしっかり予習をしてきましょう。
■次回連絡（７月６日）
○場所：須恵高等学校グラウンド
○内容：ソフトボールを通したコーディネーション能力の育成
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：福岡大学ビクトリーホール レスリング場
■講 師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流 れ
１ ウォームアップアップ
２ 寝技（上四方固め、縦四方固め、ネルソン、ローリング、アンクルホールド）
３ タックル（両足タックル、テイクダウン、ローリング）
４ スパーリング
５ クールダウン
★ 室内用シューズ（できるだけ底の薄いものが望ましい）を持参してください。
★ タオル・水分補給の準備をしてください。
★ 活動は半袖、短パンで行います。
■次回連絡（７月６日）
○場所：福岡大学ビクトリーホール レスリング場
Jr.身体能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（６月２９日号）
■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講 師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル
■流 れ
１ ウォームアップ
２ パス練習・ドリブル練習・シュート練習
３ ゲーム
４ クールダウン
★水分補給の準備をしてください。
★ボールの投げ方の練習をしておきましょう。（右投げの場合→左肩を前に出して、半身で右肘を伸ばすことを意識する。）
★プログラム前に十分な準備運動を行ってください。
■次回連絡（７月６日）
○場所：福岡県立総合プール
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡（６月２９日号）
■会 場：アクシオン福岡サブアリーナ
■ね ら い：基礎的コーディネーション能力の向上を図る。
■流 れ
１ ウォームアップ
２ 基礎的コーディネーショントレーニング
３ スタビリティトレーニング
４ クールダウン
※今回も講師不在のため、各種トレーニングを行います。室内用シューズ、着替え、水分等準備しておくこと。
コーディネーショントレーニングは全てのスポーツに大切なものです。積極的に取り組みましょう。
■次回連絡（７月６日）
○場所：福岡県立柏陵高等学校
○内容：アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング
