■会 場：福岡大学ビクトリーホールレスリング場
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■講 師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ レスリングについての説明
３ マット運動
４ 受身（前後）
５ 補強運動
６ 構え
７ タッチレスリング
８ クーリングダウン
★ 室内用シューズを持参すること。
★ ビクトリーホールは下記の「福岡大学キャンパスマップ」赤丸㉔の２階になります。駐車場は青丸の砂利駐車場（アクシオン方面から福大トンネルに向かって西片江交差点を左折後、直ぐに右折）か、陸上競技場近辺の有料駐車場を御利用ください。
■次回連絡（８月１２・１３日）
○場所：アクシオン福岡
○内容：平成２５年度宿泊合宿
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（８月１０日号）
■ね ら い：クリーン＆ジャークの習得
ウエイトリフティングを通して他競技にも応用できる瞬発系能力の育成
■会 場：アクシオン福岡・体力測定室
■講 師：守昌宏氏、守美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ フォーム練習
３ 基本動作のトレーニング
４ クーリングダウン
★ 水分補給の準備をしてください。
★ お手本をしっかり見て、１つ１つのフォームを確認しながら実施しましょう。
■次回連絡（８月１３・１４日）
○場所：アクシオン福岡
○内容：平成２５年度宿泊合宿
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（８月１０日号）
■会 場：東福岡高等学校ボクシング場（812-0007福岡市博多区東比恵2-24-1）
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講 師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県ボクシング連盟）
■流 れ
１ BOXウォーク、タッチゲーム、ロープ
２ フットワーク
３ 構え、構えからの前の手、構えから後ろの手、ワンツー
４ シャドーボクシング
★ バンテージに受講生番号を記入し、巻き方を復習しておくこと。
★ スパーリング練習に来週から入るので承諾書を忘れずに持ってくること。
★ 体育館シューズ、縄跳び、水分を持ってくること。
■次回連絡（８月１３・１４日）
○場所：アクシオン福岡
○内容：平成２５年度宿泊合宿
Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡表（８月１０日号）
■ね ら い：ラグビーを通して、専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：福岡大学 ラグビー場
■講 師：徳永 剛氏、柴田健太郎氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ ハンドリング
３ ２対１、３対２、４対３
４ セブンズゲーム
５ クーリングダウン
★ 屋外用シューズ・タオル・水分補給の準備をしてください。
★ 活動は半袖、短パンで行います。
■次回連絡（８月１３・１４日）
○場所：アクシオン福岡
○内容：平成２５年度宿泊合宿
