■会 場：福岡大学ビクトリーホールレスリング場
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■講 師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ タックル
３ タッチレスリング
４ クーリングダウン
★残り２回となります。前回と同じ内容になりますが、これまで組んだことがない人と組んで、積極的に挑戦しましょう。
★自己課題は最後のチャンスになりますが、苦戦している人が多いようです。全くできない人は、まず、大きいボールで練習しましょう。大きいボールで１０回できたら、テニスボールに挑戦しましょう。
■次回連絡（８月３１日）
○場所：福岡大学ビクトリーホール
○内容：レスリングを通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（８月２４日号）
■ね ら い：クリーン＆ジャークの習得
ウエイトリフティングを通して他競技にも応用できる瞬発系能力の育成
■会 場：アクシオン福岡・体力測定室
■講 師：守昌宏氏、守美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ フォーム練習（重量をつけて）
３ 基本動作のトレーニング
４ クーリングダウン
★ 水分補給の準備をしてください。
■次回連絡（８月３１日）
○場所：アクシオン福岡・体力測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（８月２４日号）
■会 場：アクシオン福岡多目的ホール
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ 基礎的コーディネーショントレーニング
３ スタビリティトレーニング
４ クーリングダウン
※今回は講師不在のため、各種トレーニングを行います。体育館シューズ、縄跳びの縄、着替え、水分等準備しておくこと。
★ ８月３１日（土）のプログラムからスパーリングを行いますので、各自でマウスピースを購入して持参してください。なお、マウスピースはボクシング専用でなくてもかまいません（ラグビー用等）。
★ 体育館シューズ、縄跳びの縄、バンテージ、十分な水分、着替え等を持参してください。
■次回連絡（８月３１日）
○場所：東福岡高校ボクシング場
○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡表（８月２４日号）
■ね ら い：ラグビーを通して、専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：福岡県立須恵高等学校 体育館
■時 間：１８：００～２０：００
■講 師：徳永 剛氏、柴田健太郎氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流 れ
１ ウォーミングアップ
２ パス練習（アタックラインを意識する）
３ ラグビーゲーム観戦（映像）
４ タッチフットボールゲーム
５ クーリングダウン
★ 屋内用シューズ・タオル・水分補給の準備をしてください。
★ 活動は半袖、短パンで行います。
■次回連絡（８月３１日）
○場所：福岡大学 ラグビー場
○内容：ラグビーを通したコーディネーショントレーニング
